ENCANTADA DE CONOCERTE

Mi interés inicial por la psicoterapia comenzó durante la escuela secundaria, cuando descubrí el fascinante mundo de la psicología. Unos años después, decidí especializarme en terapia cognitivo-conductual en la universidad. Considero que la psicoterapia tiene un impacto profundo y positivo en la psique de cualquier persona.

En mi trabajo, me gusta poner énfasis en la autosuficiencia y el autodescubrimiento, lo que significa que prefiero asumir el papel de facilitador o mentor, en lugar de ser quien tiene todas las respuestas. Mi metodología se basa en la investigación actual del campo y me aseguro de mantenerme al día con los nuevos avances en la disciplina.

Hola, soy Saraí, con tilde en la i

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC):

Ideal para identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que afectan tu bienestar.

Terapia humanista:

Un enfoque centrado en tus emociones y potencial, basado en la empatía y el respeto.

Mindfulness y meditación guiada:

Aprende a vivir en el presente y a manejar el estrés de forma efectiva.

Psicoterapia integradora:

Combina técnicas de diferentes enfoques para adaptarse a tu situación específica.

Mis métodos