Gestión de Emociones

• Identificar y comprender las emociones que surgen en situaciones difíciles.

• Aprender a manejar sentimientos como la ansiedad, tristeza, frustración o enojo de forma saludable.

Comunicación y Escucha Activa

• Mejorar la capacidad para expresar pensamientos y emociones en un entorno seguro.

• Practicar la escucha empática, respetando los puntos de vista y experiencias de los demás.

Empatía y apoyo mutuo

• Fomentar un entorno de comprensión y solidaridad entre los miembros del grupo.

• Aprender a dar y recibir apoyo emocional de manera respetuosa y efectiva.

Autoconocimiento y reflexión

• Identificar patrones de pensamiento y comportamiento que afectan el bienestar.

• Promover la autoaceptación y el crecimiento personal a través de la introspección.

Refuerzo de la autoestima

• Trabajar en la percepción personal y el valor propio.

• Reconocer fortalezas y logros, y aprender a priorizar el autocuidado.

Sentido de comunidad y pertenencia

• Fomentar el sentimiento de no estar solo/a en los desafíos, creando lazos significativos.

• Celebrar avances individuales y grupales como una red de apoyo sólida.

Esta opción te puede ayudar para...

Nota: Cada grupo de acompañamiento se adapta a las necesidades específicas de sus integrantes, creando un entorno dinámico y enriquecedor para todos.