Terapia para adolescentes

O1-Encuentra tu Equilibrio Emocional

Terapia para adolescentes

La adolescencia es una etapa llena de cambios emocionales, físicos y sociales. Durante este periodo, es común que surjan desafíos que los adolescentes no siempre saben cómo manejar por sí solos. La terapia para adolescentes les ofrece un espacio seguro donde pueden explorar sus pensamientos y emociones, desarrollar habilidades y encontrar apoyo en un entorno comprensivo.

¿Qué conseguirás?

Acompañamiento personalizado:
Creamos un espacio seguro para que puedas hablar libremente y explorar tus pensamientos y emociones, ofreciendo herramientas adaptadas a tus necesidades.
Gestión de emociones:
Descubre cómo identificar, comprender y expresar tus sentimientos, desarrollando estrategias para manejarlos de forma positiva y efectiva.
Fortalecimiento de la autoestima:
Te ayudamos a construir una imagen positiva de ti mismo/a, reconociendo tus fortalezas y aprendiendo a valorarte tal como eres.
Superación de desafíos:
Desde el estrés académico hasta las relaciones complicadas, trabajamos juntos para que puedas transformar las dificultades en oportunidades de aprendizaje y crecimiento.
Construcción de relaciones saludables:
Aprende a comunicarte mejor, establecer límites y desarrollar vínculos positivos con tus amigos, familia y pareja.
Descubrimiento personal:
Explora quién eres, qué te importa y qué deseas para tu futuro, acompañándote en este viaje de autoconocimiento y autenticidad.

42€/SESIÓN

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¿Cuándo buscar terapia para un adolescente?

La terapia puede ser útil cuando un adolescente cuando:

Tiene dificultades emocionales: tristeza, ansiedad, estrés o enojo que afectan su día a día.
Experimenta problemas académicos: pérdida de interés, baja motivación o conflictos en el entorno escolar.
Se enfrenta a cambios importantes: divorcio de los padres, mudanza o pérdida de un ser querido.
Muestra comportamientos preocupantes: aislamiento, conductas impulsivas, autolesiones o abuso de sustancias.
Tiene problemas de autoestima o identidad: dificultad para aceptarse, problemas con la imagen corporal o cuestionamiento de su identidad personal.
Está lidiando con relaciones conflictivas: peleas frecuentes con amigos, familia o parejas.

Aspectos que se trabajan en la terapia para adolescentes

1. Gestión de Emociones

Identificar y expresar sus emociones de manera saludable.
Aprender estrategias para manejar el estrés, la ansiedad y el enojo.

2. Autoestima y Confianza

Reforzar la imagen positiva de sí mismos.
Afrontar inseguridades y desarrollar confianza en sus capacidades.

3. Comunicación y Relaciones

Mejorar la comunicación con padres, amigos y otros adultos significativos.
Aprender habilidades para resolver conflictos y establecer límites saludables.

4. Toma de Decisiones y Resolución de Problemas

Evaluar opciones de manera efectiva y tomar decisiones responsables.
Trabajar en la autonomía y la capacidad para enfrentar retos.

5. Identidad y Autodescubrimiento

Explorar quiénes son, qué valores tienen y qué desean para su futuro.
Acompañamiento en cuestiones relacionadas con identidad de género o sexualidad, si corresponde.

6. Gestión de Estrés Académico

Técnicas para organizar el tiempo y manejar la presión escolar.
Fortalecer la motivación y la resiliencia frente a desafíos académicos.

Beneficios de la terapia para adolescentes

Mejora su bienestar emocional y mental.
Fomenta una relación más positiva con su entorno familiar y social.
Les proporciona herramientas para afrontar los retos de la adolescencia y la transición a la adultez.

Nota: Cada adolescente es único, y la terapia se adapta a sus necesidades específicas, brindando el apoyo que necesitan para crecer y florecer en esta etapa crucial de su vida. 🌱